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甜菊糖苷糖尿病人能吃吗

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甜菊糖苷糖尿病人能吃吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

甜菊糖苷糖尿病患者可以适量食用。甜菊糖苷属于天然甜味剂,具有高甜度、低热量的特点,对血糖影响较小,适合作为蔗糖替代品。

1、安全性

甜菊糖苷不被人体代谢吸收,几乎不产生热量,不会引起血糖明显波动,世界卫生组织等机构认定其适合糖尿病患者使用。

2、代谢特点

甜菊糖苷在消化道不被分解,直接经肠道排出体外,不会参与糖代谢过程,对胰岛素分泌无刺激作用。

3、使用建议

建议选择纯度高的甜菊糖苷产品,避免含有其他糖类的混合甜味剂,每日摄入量控制在合理范围内。

4、注意事项

部分人群可能出现轻微胃肠不适,初次食用应观察身体反应,合并肾病者需咨询医生评估使用安全性。

糖尿病患者可将其作为饮食管理的辅助选择,但仍需定期监测血糖变化,保持均衡膳食结构。

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推荐 糖尿病几种传染方式

糖尿病不具有传染性,不会通过任何方式传播。糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等类型,其发病与遗传因素、环境因素、生活方式等有关。

1、遗传因素

部分糖尿病具有家族聚集性,尤其是1型糖尿病和2型糖尿病,但并非直接传染导致。

2、环境因素

不良饮食习惯、缺乏运动等环境因素可能增加2型糖尿病发病风险,但不会传染给他人。

3、自身免疫

1型糖尿病与自身免疫系统异常有关,导致胰岛β细胞破坏,这种异常不会传染。

4、妊娠因素

妊娠期糖尿病与孕期激素变化有关,产后多可恢复,不会通过母婴传播。

糖尿病防控应注重健康生活方式,定期监测血糖,出现异常及时就医诊治。

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