健康知道
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尿结石发作时可通过热敷、调整体位、适度运动、药物镇痛等方式缓解疼痛。疼痛通常由结石移动刺激输尿管、局部肌肉痉挛、尿路梗阻、继发感染等原因引起。
1、热敷：用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，有助于放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。避免高温烫伤皮肤，单次热敷不超过20分钟。
2、调整体位：采取膝盖弯曲的侧卧位或跪趴姿势，能减少结石对输尿管的压迫。避免仰卧或剧烈翻身，防止结石嵌顿加重疼痛。
3、适度运动：原地跳跃或上下楼梯等轻微震动可能促进小结石排出。肾绞痛剧烈时应暂停活动，防止诱发虚脱。
4、药物镇痛：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症性疼痛，解痉药如山莨菪碱能缓解平滑肌痉挛。须在医生指导下使用，禁止超量服药。
疼痛持续超过6小时或伴发热血尿时需立即就医，日常需保持每日2000毫升饮水量，限制高草酸食物如菠菜巧克力摄入。
激光去肾结石一般需要7-14天恢复，实际时间受到结石大小、术后感染风险、患者代谢能力、生活习惯等多种因素的影响。
1、结石大小：直径小于5毫米的结石术后恢复较快，超过10毫米的结石可能需延长恢复期，需结合体外冲击波碎石辅助治疗。
2、感染风险：术中无菌操作不严格可能导致尿路感染，表现为发热或排尿疼痛，需使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素控制。
3、代谢能力：肾功能不全患者排石速度较慢，可能伴随血肌酐升高，需通过碱化尿液和增加水分摄入促进恢复。
4、生活习惯：术后每日饮水量不足2000毫升或高盐饮食会影响残渣排出，建议保持适度运动帮助碎石颗粒清除。
恢复期间建议每日监测尿量及颜色变化，避免剧烈运动防止双J管移位，出现持续腰痛或血尿加重应及时复查泌尿系CT。
