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排出肾结石可通过大量饮水、药物溶石、适度运动及体外冲击波碎石等方式促进。肾结石复发可能与水分摄入不足、高草酸饮食、尿路感染或代谢异常有关。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷尿道，建议选择柠檬水等碱性饮品，避免浓茶和咖啡。此法适用于5毫米以下的小结石。
2、药物溶石枸橼酸氢钾钠可碱化尿液溶解尿酸结石，坦索罗松能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解排石疼痛。需在医生指导下根据结石成分用药。
3、适度运动跳绳、爬楼梯等垂直运动利用重力作用促进结石移动，建议每天进行30分钟，但肾绞痛发作时应暂停。
4、体外碎石对于超过6毫米的结石，可采用体外冲击波碎石术将大结石分解。术后可能出现血尿，需配合药物排石治疗。
既往结石患者应定期复查泌尿系超声，控制动物内脏等高嘌呤食物摄入，保持每日尿量2000毫升以上以预防复发。
肾结石微微的痛可能由饮水量不足、高盐饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过增加水分摄入、调整饮食结构、药物治疗或体外碎石等方式缓解。
1、饮水量不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮用2000毫升以上水，避免浓茶和咖啡。
2、高盐饮食过量摄入钠盐会增加尿钙排泄，促进草酸钙结石形成。治疗需限制每日盐分摄入在5克以内，减少腌制食品。
3、尿路感染可能与变形杆菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素。
4、代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进等因素有关，通常伴随血钙升高。需完善24小时尿钙检测，必要时使用噻嗪类利尿剂或枸橼酸钾。
出现持续腰痛或血尿应及时泌尿外科就诊，日常避免动物内脏等高嘌呤食物，保持适度运动促进小结石排出。
