健康知道
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高血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。
1、饮食调节减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物有助于稳定血糖水平。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，能提高胰岛素敏感性。
3、药物治疗二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药可帮助控制血糖，需在医生指导下根据个体情况选择。
4、胰岛素治疗对于1型糖尿病或严重2型糖尿病患者，可能需要胰岛素注射治疗，胰岛素种类包括速效、中效和长效等。
定期监测血糖水平，保持规律作息，避免吸烟饮酒，出现持续高血糖应及时就医调整治疗方案。
