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膀胱结石可通过药物溶石、体外冲击波碎石、经尿道取石、调整饮食等方式治疗。膀胱结石通常由尿液浓缩、尿路梗阻、代谢异常、感染等因素引起。
1、药物溶石：枸橼酸钾、别嘌醇、碳酸氢钠等药物可碱化尿液或调节尿酸代谢，适用于尿酸结石或胱氨酸结石，需配合每日饮水超过2000毫升。
2、体外碎石：冲击波将结石粉碎后随尿液排出，适用于直径小于2厘米的结石，治疗后可能出现血尿、肾绞痛等短期副作用。
3、经尿道取石：通过膀胱镜器械直接取出或粉碎结石，适用于中等大小结石，术后需预防尿路感染。
4、饮食调整：限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入，增加柑橘类水果摄入有助于预防结石复发。
建议每日保持充足饮水量，避免久坐憋尿，定期复查超声监测结石情况，若出现发热或持续排尿困难需立即就医。
输尿管结石患者可进行跳跃运动、散步、爬楼梯、瑜伽等低强度运动，有助于促进结石排出。运动需结合医生建议，避免剧烈活动加重症状。
1、跳跃运动：原地跳跃或跳绳可通过重力作用帮助小结石移动，适合结石直径较小且无急性绞痛者，每日可分次进行。
2、散步：匀速步行30分钟以上能促进输尿管蠕动，建议选择平坦路面，避免颠簸，同时注意补充水分增加尿量。
3、爬楼梯：适度上下楼梯可通过体位变化辅助结石下行，单次运动量以不引发腰部剧痛为限，需扶稳栏杆防跌倒。
4、瑜伽：选择扭转体式如猫牛式、婴儿式可放松输尿管周围肌肉，动作需缓慢轻柔，避免倒立体位增加肾盂压力。
运动期间应监测排尿情况，若出现血尿、发热或持续疼痛需立即停止并就医，同时保持每日饮水量超过2000毫升。
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