健康知道
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尿结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，主要干预措施包括限制高草酸食物、每日饮水超过2000毫升、适度运动以及遵医嘱进行药物或手术治疗。
1、饮食调整减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制动物蛋白和钠盐，增加柑橘类水果帮助抑制结石形成。
2、饮水管理每日保持尿量在2000毫升以上，均匀分配饮水时间，避免浓茶和咖啡等利尿饮品加重尿液浓缩。
3、体重控制通过低脂饮食和规律运动维持正常体重指数，肥胖会增加尿钙排泄和尿酸结石风险。
4、医学监测定期进行尿液分析和超声检查，结石直径超过6毫米或伴有肾积水时需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
出现剧烈腰痛、血尿或发热需立即就医，日常可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物辅助预防结石复发。
肾结石疼痛主要表现为腰部钝痛、阵发性绞痛、放射痛及排尿痛。疼痛程度与结石位置、大小及是否引发梗阻有关。
1、腰部钝痛：结石位于肾盂或肾盏时，常引起患侧腰部持续性隐痛或胀痛，活动后可能加重，多由结石局部刺激或肾盂内压力增高导致。
2、阵发绞痛：结石移动至输尿管时突发剧烈绞痛，呈刀割样，可伴面色苍白、冷汗，常因输尿管痉挛及平滑肌强烈收缩引发。
3、放射痛：输尿管中段结石疼痛向同侧下腹部放射，下段结石则放射至会阴部或大腿内侧，与神经传导路径相关。
4、排尿痛：结石接近膀胱或排出过程中可能引发尿频、尿急及排尿终末刺痛，多合并尿路感染或结石直接刺激黏膜。
出现疼痛症状应及时就医，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，避免久坐及憋尿。
