健康知道
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肾结石可通过大量饮水、适度运动、调整饮食、药物辅助等方式促进排出。肾结石的形成与代谢异常、尿路感染、饮食结构、遗传因素等有关。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量，帮助冲刷尿路。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。家长需督促儿童规律饮水。
2、适度运动跳跃类运动如跳绳、篮球等可利用重力作用促进结石移动。但需避免剧烈运动导致肾绞痛，建议分次进行短时间活动。
3、调整饮食限制高草酸食物如菠菜坚果，减少高嘌呤食物如动物内脏。可适量增加柑橘类水果，其含有的枸橼酸有助于抑制结石形成。
4、药物辅助可在医生指导下使用排石药物如坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等。这些药物能扩张输尿管、缓解痉挛或碱化尿液。
直径小于6毫米的结石可尝试上述方法，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医。日常应保持低盐饮食，避免长期憋尿。
输尿管中下段结石多数情况下可以自行排出，实际排出概率与结石大小、输尿管通畅度、患者饮水量及运动量等因素有关。
1、结石大小直径小于5毫米的结石自然排出概率较高，超过7毫米的结石可能需医疗干预。多饮水有助于促进小结石排出。
2、输尿管状态输尿管无狭窄或畸形时更易排出结石。既往有输尿管手术史者可能影响结石移动。
3、水分摄入每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷作用。建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水。
4、活动方式适度跳跃运动如跳绳可帮助结石下移，但剧烈运动可能加重肾绞痛。建议结合医生指导进行体位排石。
出现持续腰痛、血尿或发热时应及时就医，医生可能根据情况使用坦索罗辛等药物或安排体外冲击波碎石治疗。
