健康知道
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长期久坐可能增加尿结石风险，主要诱因包括水分摄入不足、代谢异常、尿液滞留及饮食结构失衡。
1、水分不足久坐时饮水量减少导致尿液浓缩，钙盐和尿酸易结晶。建议每小时起身饮水200毫升，可饮用柠檬水帮助碱化尿液。
2、代谢紊乱久坐可能引发肥胖和高尿酸血症，促进草酸钙结石形成。需监测血尿酸水平，必要时使用别嘌醇或非布司他调节代谢。
3、尿液滞留久坐压迫膀胱影响排空，增加细菌感染和磷酸铵镁结石概率。每2小时应站立活动5分钟，感染时需用左氧氟沙星等抗生素。
4、饮食失衡高钠高蛋白饮食与久坐协同作用，升高尿钙排泄。限制加工食品摄入，可配合枸橼酸钾预防结石复发。
建议每小时活动3-5分钟，每日饮水超过2000毫升，定期体检筛查泌尿系统异常。出现腰痛血尿症状应及时就医。
B超检查肾结石通常无须空腹。检查结果准确性主要与膀胱充盈度、结石位置、设备分辨率、患者体型等因素有关。
1、膀胱充盈度：膀胱适度充盈有助于输尿管下段和膀胱内结石的观察，建议检查前饮水憋尿。
2、结石位置：肾盂或肾上盏结石易受肠道气体干扰，若图像不清可能需要调整体位或复查。
3、设备分辨率：高频探头对微小结石更敏感，但穿透力有限，需根据结石大小选择合适探头。
4、患者体型：肥胖患者腹壁脂肪可能衰减声波，必要时需结合其他影像学检查辅助诊断。
检查前避免产气食物，穿着宽松衣物，遵医嘱做好准备工作即可获得更清晰影像。
